https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/ 親切・丁寧、地域密着型の接骨院。お人好しの院長がお待ちしております♪ https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/19/78/3187162/3187162_0d3e991978_header_logo_pc.jpg https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/ Sun, 28 Jul 2024 09:51:37 +0900 2399606 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2399606 ランニングは全身の健康に良い影響を与えますが、膝にかかる負担が大きいため、痛みや障害の原因となることが多いです。特に以下の要因が膝の痛みを引き起こします：

<strong>オーバーユース（過度の使用）</strong>：過剰なトレーニングや長距離のランニングは、膝の軟骨や腱、靭帯にストレスを与えます。
<strong>不適切なランニングフォーム</strong>：不均等な足の着地や不自然な動きは、膝関節に不必要な負担をかけます。
<strong>不適切なシューズ</strong>：クッション性やサポートが不足しているシューズは、膝への衝撃を緩和できず、痛みを引き起こす原因となります。
<strong>筋力の不均衡</strong>：太ももの前側と後側、内側と外側の筋力バランスが悪いと、膝の関節が不安定になります。

<br />暑い日が続きますがミネラル分を摂取し脚が攣ったり、また熱中症にならないよう注意しましょう。 Mon, 22 Jul 2024 10:59:30 +0900 2398411 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2398411 先週、ミニひまわりの種子を買ってきました。<br />早ければ1ヶ月で咲くみたいなのですがホントかなぁ？<br />花を育てる時、芽が出て成長していく過程がとても新鮮で嬉しくなりますよね。<br />このような時幸せホルモンであるオキシトシンがでてとてもカラダにいいんです。<br />厳しい暑さで自律神経も乱れやすくなりますから幸せホルモンを増やして乗り越えましょう！<br /> Thu, 18 Jul 2024 15:55:58 +0900 2397712 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2397712 ブラックボードのインクは長い間放置すると落ちにくいから大変⤵︎特に外で日当たりしてるとインク落とすのに時間かかって仕方ない。<br />もっと字と絵が上手かったら定期的に消して書いていくのだけれど・・・<br />よかったらみに来てくださいね。 Mon, 15 Jul 2024 18:30:02 +0900 2396961 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/menu/2396961 最近、歩くと膝が痛い、階段の昇り降りが大変、しゃがみ込みができない、以前に膝・股関節の手術をしてから痛みが続くなどお悩みを抱えている方は是非こちらの施術をうけてみて下さい！<br /><br /> Mon, 15 Jul 2024 18:29:25 +0900 2396857 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/menu/2396857 肩に痛みあり腕が上がらない、日常生活に支障がある、なんとかしたい！<br />そんな方にピッタリのコースとなっております。時間は60分、きっちり施術させていただきます！痛みの原因をみつけ施術後も自宅での運動指導もさせていただきます。<br /> Mon, 15 Jul 2024 10:08:04 +0900 2397081 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2397081 本日は海の日。<br />昨日はバドミントンをやっている新規の方がみえられました。<br />首、肩、腰と動きが悪く痛みもあるからみてほしいとのことでした。<br />当院ではまず評価をさせていただきどこから痛みがきているのかみていきます。<br />痛みの原因と思われるところを探りそこから痛みの再現をおこない検証します。<br />少しでもよくなっていただく為に患者様とコミュニケーションをとり施術していきますのでご安心下さい。<br />土日祝は20時半まで営業してます。<br />なにかあればお気軽にお問い合わせ下さいね。<br />今日も一日頑張ります！！ Fri, 12 Jul 2024 09:24:39 +0900 2396529 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/ 本日7/12(金)13:30から16:00まで講習会の為不在となります。 Thu, 11 Jul 2024 09:02:19 +0900 2396317 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2396317 本日7/11(水)13:30から16:00は講習会の為不在とやります。<br />戻り次第営業再開となりますので宜しくお願いします。 Tue, 09 Jul 2024 19:55:34 +0900 2396036 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2396036 公式SNSのPOPを作りました♪<br />こーいう作業は好きです！<br />なるべく更新するようにしてますのでよければご覧下さい♪ Tue, 09 Jul 2024 19:44:40 +0900 2396022 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/coupon 公式LINE友達登録限定クーポン Tue, 09 Jul 2024 18:15:23 +0900 2396026 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/diary/2396026 今年4月8日オープンし早3ヶ月！<br />最近こちらのサイトを発見し、専用ホームページを作成させていただきました♪<br />これから毎日日記をつけるようにしようかと思っています！<br />当院の情報も随時更新していきますので宜しくお願いします！！<br />暑い日が続きますが水分補給をしっかりおこない体調管理に気をつけましょう！！ Mon, 08 Jul 2024 10:41:42 +0900 2395716 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/ 7/23 13:30から16:00 Mon, 08 Jul 2024 10:41:30 +0900 2395715 https://sb-ishizu.on.omisenomikata.jp/ 不在のお知らせ　7/11,12 13:30から16:00